食べる順番ダイエット方法でビビる大木と鳩山家の御曹司の二人でマイナス30kg！

食べる順番ダイエット方法でビビる大木と鳩山家の御曹司の二人でマイナス30kg！

6日のもてもてナインティナイン（TBS系）の番組内で、食べる順番ダイエットSPと
題して、超多忙なビビる大木さんと、運動が何よりも嫌いという鳩山家御曹司の
鳩山太郎さんのお二人が2ヶ月間のダイエットに挑戦していました。


このダイエット法の提唱者は、フィットネストレーナーの石川英明さん

石川英明さんは、サッカー選手の中山雅史さんやプロ野球・横浜DeNAの三浦大輔さんの
トレーナーも務めています。

ビビる大木さんのダイエット停滞の時のドガ食い方法驚きましたね。
爆発の日というらしい。

２ヶ月間挑戦した結果

鳩山太郎さん　体重　104.4kg → 86.5kg（-17.9kg）腹周り-15.5cm
　　　　　　　体脂肪率　37.1% → 31.1%（-6%）
ビビる大木さん体重　 92.6kg → 78.8kg（-13.8kg）腹周り-22.0cm
　　　　　　　体脂肪率　24.9% → 21.9%（-3%）

ダイエットに成功！ 合計マイナス３１．７kg

食べる順番ダイエットは、一品づつ食べることに慣れれば無理なく痩せられそうですね。




石川英明さんはオネエキャラとしても有名なようですがダイエットに関してはプロ中のプロだそう。

そして実はピラティスの第一人者でもあるんです

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ダイエットに苦労している方こちらもテレビを見ながら たった１５分の簡単なストレッチと呼吸法でモデルのような腰のくびれが できるようです。

　　 ⇒ 山田式骨盤ダイエット法

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