山田式骨盤ダイエット法

ここ最近ダイエット業界に異変が起きています。　


これまでの「痩せる」という結果だけを求めるダイエットから

・痩せても健康を損なわない

・痩せる＋スタイル矯正（バストアップ、ポッコリお腹の解消、ヒップアップ）がしたい

といようにダイエットに対しての考え方が変わってきました。


○沢　○子さんや友○に代表されるように

２０１０年は、まさに「置き換え食ダイエット」ブームでした。


しかし、置き換え食ダイエット＝食事制限によるダイエット
であることに変わりはなく、結局はリバウンドをしてしまう人が多いの現状です。

たしかに友○さん一時リバウンドしてましたね。
また、Ｄ〇〇で痩せてＣＭにも出ていますね。



そこで今、最も注目されているのが骨盤ダイエットです！


数ある骨盤ダイエットの中でも特に注目されているのが、


⇒山田式骨盤ダイエット法


骨盤ダイエットがなぜ流行っているかと言うと、理由は以下の３つです。

・食事制限がないので、健康を損なうことなく痩せられる　

・骨格も矯正されることで、スタイル矯正ができる（バストアップ、ポッコリお腹の解消、ヒップアップ）

・体の悩み（生理不順、便秘、肩こり、肌荒れ）が解決できる


ただ痩せるだけではなく、
トータルビューティーを実現できる、それが骨盤ダイエットなのです。


では数ある骨盤ダイエットの中で、なぜ『山田式骨盤ダイエット法』なのか？ですが、

・山田陽先生は言わずと知れた美容矯正の創始者である

・たった２つの誰でもできる簡単なストレッチとある呼吸法を行うだけ　（長続きしそう）

・痩せなければ全額返金してもらえる（自信があるからでしょうね）


上記が非常に評価されていることもあり、
売れに売れているのが『山田式骨盤ダイエット法』なのです！


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タグ：山田陽 山田式骨盤ダイエット法 山田式骨盤ダイエット法 口コミ

骨盤矯正 体操 効果

最近、ダイエットと脳の満腹中枢は、密接な関係があることが判明しました。


満腹中枢とは間脳の視床下部に存在しており、
満腹になったかどうかを判断している器官なんだそうです。


満腹中枢が満腹になったよ！と判断する基準は何でしょうか？、
それは実際に食べた量より噛んだ回数を参考にしているんだそうです。


よく食べるのが早い人は大食いだと言われていますが、
早食いの人ほど噛む回数が少ないわけですから、つじつまが合います。


裏を返せば、少量でもしっかり噛む回数を増やすことで、
満腹中枢に「もうお腹いっぱいだ｣と判断させることが出来ると
いうことになるんですね。


ですからよく噛んで食べることで、腹八分でも満足できると言うことに
なるわけですから必然的に摂取カロリーも減り痩せることができるわけです。


ただ、人の体は自己防衛本能を持っていて、
いままでよりも摂取カロリーが少なくなると、それにあわせて
一定期間カロリー消費も少なくなってしまうんだそうです。


で、このことが、ダイエット途中でよく言われている「停滞期」なのだそうです。


仮に停滞期に入ったとしても新陳代謝を活発にして
消費カロリーをＵＰさせることは可能です。


それを可能にする一つの方法が「骨盤を矯正」することだそうです。


骨盤を矯正することで消費カロリーが上がることが証明されているそうで、
その為に骨盤ダイエットが流行っています。


しかし、この骨盤を矯正するためには
内臓下垂の解消、Ｏ脚の矯正が最低限必要になるそうです。


骨盤を矯正して痩せることを目的とした骨盤ベルトというものが多く出回っていますが、
残念ながら骨盤ベルトでは、内臓下垂の解消とＯ脚の矯正ができないようです。


骨盤ベルトをして体操をすることで、
骨盤が矯正できるそうですが、それは一時的なものだそうです。


内臓下垂の解消、Ｏ脚の矯正がしっかりできないと
常に骨盤が整った状態を維持できないそうです。


だったらどうしたらいいんでしょうか。

待って下さい、ここに誰でも簡単に内臓下垂の解消、Ｏ脚の矯正ができて、
骨盤ダイエットの成功確立を極めて高くすることに成功した人物が存在しました。


それが、「骨盤矯正」「Ｏ脚矯正」「骨格矯正」といった
美容矯正の創始者である山田陽さんです。


山田陽さんは、いままでに５万人以上の骨盤ダイエットを成功させている、
「骨盤矯正」「骨盤ダイエット」の第一人者と言われています。


山田陽さんが「誰でも簡単に」「手軽に」をテーマに
「山田式骨盤ダイエット法」なるものを考案しています。



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タグ：骨盤矯正 体操 骨盤矯正 効果 山田式骨盤ダイエット法

食べる順番ダイエット方法でビビる大木と鳩山家の御曹司の二人でマイナス30kg！

食べる順番ダイエット方法でビビる大木と鳩山家の御曹司の二人でマイナス30kg！

6日のもてもてナインティナイン（TBS系）の番組内で、食べる順番ダイエットSPと
題して、超多忙なビビる大木さんと、運動が何よりも嫌いという鳩山家御曹司の
鳩山太郎さんのお二人が2ヶ月間のダイエットに挑戦していました。


このダイエット法の提唱者は、フィットネストレーナーの石川英明さん

石川英明さんは、サッカー選手の中山雅史さんやプロ野球・横浜DeNAの三浦大輔さんの
トレーナーも務めています。

ビビる大木さんのダイエット停滞の時のドガ食い方法驚きましたね。
爆発の日というらしい。

２ヶ月間挑戦した結果

鳩山太郎さん　体重　104.4kg → 86.5kg（-17.9kg）腹周り-15.5cm
　　　　　　　体脂肪率　37.1% → 31.1%（-6%）
ビビる大木さん体重　 92.6kg → 78.8kg（-13.8kg）腹周り-22.0cm
　　　　　　　体脂肪率　24.9% → 21.9%（-3%）

ダイエットに成功！ 合計マイナス３１．７kg

食べる順番ダイエットは、一品づつ食べることに慣れれば無理なく痩せられそうですね。




石川英明さんはオネエキャラとしても有名なようですがダイエットに関してはプロ中のプロだそう。

そして実はピラティスの第一人者でもあるんです

【送料無料】ゆがみを直すピラティスレッスン [ 石川英明 ] 価格：1,365円（税込、送料別）

ダイエットに苦労している方こちらもテレビを見ながら たった１５分の簡単なストレッチと呼吸法でモデルのような腰のくびれが できるようです。

　　 ⇒ 山田式骨盤ダイエット法

タグ：食べる順番ダイエット レシピ 食べる順番ダイエット方法

レディーガガ 激太りから1か月半でのダイエット成功

レディーガガ 激太りから1か月半でのダイエット成功


9月下旬の時点で25ポンド（約11.3キロ）ほど体重が増えていたと

激太りが話題になっていたレディー・ガガが、今度は

早くも減量に成功したと話題になっている。

　　

先月31日にプエルトリコでコンサートを行った際も

一時の激太りがうそに思える体形をタイトなコスチューム姿を

ステージ上で見せたいたとか。


激太りがが報じられてから約1か月半でのダイエット成功に、

激太りのガガよりスマートな方が．．．．と

ファンも胸をなで下ろすに違いない。


ダイエットに苦労されている方、こちらの方法が簡単らしいですよ！

　　⇒ 山田式骨盤ダイエット法

「しっかり実践したのに全く効果が出なかった」という時には
180日間の全額返金保証制度も付いています。

タグ：レディーガガ ダイエット レディーガガ 画像 レディーガガ 激太り 体重